日記
2012年7月14日(土)
体重55.4kg   体脂肪率29.7%

1週間に1回のジム通いを休まない

未記入

アルコールは休みの前の日のみ

未記入

55.4kg   29.7%

09:01
体重55.4kg  体脂肪率29.7%


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女性 身長:157.8cm
知らず知らずに太って気付いたら60キロを超えていた3年前

ものは試しでサプリメントを飲み始め1年過ぎた頃から少しづつ

体重が落ち始めた。

ピーク時からマイナス8キロになったけどここから先が動かない

ので!心機一転ダイエットスタート

ただ・・無理な事は年齢的にも無理なので緩く・・(笑い)
2012年7月9日スタート
開始時56.6kg 32.4%
-1.6kg -2%
現在55.0kg 30.4%
あと2kg あと3.4%
目標53.0kg 27.0%

 

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