日記
2012年7月14日(土)
体重52.8kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -1,874 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 2,194 kcal

カロリー 1300まで

未記入

良く噛んで食べる

未記入

筋トレ

未記入

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

間食なし

未記入

有酸素運動40分以上

未記入

52.8kg   31.6%

08:16
体重52.8kg  体脂肪率31.6%


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20代前半 女性 身長:152.6cm
身長がもう伸びないかも(;_;) なんで体重を落とすぞ(^○^)

気軽にコメ等お願いします
2012年4月8日スタート
開始時55.8kg 34.1%
-1.8kg -2%
現在54.0kg 32.1%
あと8kg あと7.1%
目標46.0kg 25.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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