日記
2012年7月14日(土)
体重55.0kg
収支カロリー -95 kcal
摂取カロリー 1,823 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

1口30回噛む

○

ダイエット意識する

○

姿勢よく!

○

白米は最後に食べる

×

夜は白米のかわりにお菓子食べない

×

55.0kg

08:14
体重55.0kg


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25歳 女性 身長:160.9cm
−10kg)^o^(
2012年7月14日スタート
開始時54.0kg
+0.6kg
現在54.6kg
あと9.6kg
目標45.0kg

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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