日記
2012年7月14日(土)
体重55.0kg
収支カロリー -95 kcal
摂取カロリー 1,823 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

1口30回噛む

○

ダイエット意識する

○

姿勢よく!

○

白米は最後に食べる

×

夜は白米のかわりにお菓子食べない

×

55.0kg

08:14
体重55.0kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


25歳 女性 身長:160.9cm
−10kg)^o^(
2012年7月14日スタート
開始時54.0kg
+0.6kg
現在54.6kg
あと9.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.0s

一覧へ

 

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!