日記
2012年7月14日(土)
体重64.6kg   体脂肪率30.0%
消費カロリー 3,007 kcal

毎日朝体重測定

○

ダイエットE日目

07:26
体重64.6kg  体脂肪率30.0%


[前日差]-0.4

昨日の夜死ぬかと思った〓

昨日の夜1時頃に今まで体験した事のない激しい生理痛で苦しかった〓

吐き気やめまいでじっと出来ずに足バタバタして耐えてました‥

まぁバファリンルナ飲んで抑えられたから良かった”(ノ><)ノ


はぁ…
辛かったし寝不足。

今日は無理しないで運動しよ


※上‥体重
下‥体脂肪率


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20代後半 女性 身長:161.0cm
今年19歳、来年20歳成人式

残り半年で目標-20キロ目指します〓


目標は高く〓〓
もうこのデブ体型は嫌なんです!!!


今年デブ卒業するように頑張ります!

10代最後なので今まで出来なかった事たくさんしたい☆

オシャレしてお化粧してモテたい
可愛いLIZLISAの服着たぃ(●≧艸≦●)


〓MAX69キロ
ダイエット開始7/9現在
★バスト85
★ウエスト86
★ヒップ94.5
★二の腕34
★太もも62



F月の目標→62キロ
2012年7月9日スタート
開始時69.8kg 33.2%
-7kg -4.4%
現在62.8kg 28.8%
あと2.8kg あと0.8%
目標60.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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