日記
2012年7月14日(土)
体重72.4kg   体脂肪率34.1%

骨盤の体操

○

太腿上げ50

○

ウォーキング

未記入

夜ゆっくり走る

○

腹筋20

○

○

通勤時歩く

○

72.4kg   34.1%

05:16
体重72.4kg  体脂肪率34.1%


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43歳 女性 身長:165.0cm
だらしない食生活してたら100超えた!真剣に体の為に痩せたいですん。
食べて寝るとかやってたら尿管に石がやってきて痛いのなんのって…地獄でした!血圧も高いし痩せますっ。

リバウンド怖い…
2011年10月16日スタート
開始時100.0kg   
-26.4kg
現在73.6kg 35.1%
あと1.6kg
目標72.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.6s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

ちょび
27歳 女性 
165.0cm 58.4s

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