日記
2012年7月13日(金)
体重56.5kg   体脂肪率29.2%

トイレ

○

30日目 夜

23:59
体重56.5kg  体脂肪率29.2%



BMI 23.8
筋肉量 37.7
内臓脂肪 4.0
基礎代謝量 1262
体内年齢 19



レーズンパン×3


黒コッペパン

夜(お祭り)
・イカ焼き(半身&下足)
・はしまき
・クレープ
・かき氷



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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