日記
2012年7月14日(土)
体重63.8kg   体脂肪率32.2%

毎日30分以上歩く。

×

毎日コアリズムをする。

×

9日目

01:03
体重63.8kg  体脂肪率32.2%

今日は、トトロに癒された。

何回も見てるはずなのに、見るたびに『あ、こここんなだっけ』
って思えるからおもしろいよな〜って思う。

メイもサツキもかわいかったな〜。

ちょっと体調悪かったけど、トトロ見て元気になった!



7月13日(金)

 朝:オレンジジュース二杯

 昼:パン1個 ピタパン1個 ヨーグルト1個

 間食:トマトジュース 豆乳一杯

 夜:サラダ(ベビーリーフ、アボカド・パプリカ各半分、鮪缶)
   小松菜と豆腐の炒め物


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33歳 女性 身長:161.0cm
やせて、キレイになって、
おしゃれを心の底から楽しみたいです!

スリムな体で、青春を取り戻したいです。゚(゚´Д`゚)゚。


ダイエットを成功させて、自分に少しでも自信を
持てるようになりたいなぁと思っております。

どうぞよろしくお願いします。
2012年7月6日スタート
開始時64.4kg 30.8%
-0.6kg +1.4%
現在63.8kg 32.2%
あと9.8kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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