日記
2012年7月14日(土)

毎日排便

未記入

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

×

朝起きて体動かす!

未記入

足パカ30回!!

未記入

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

○

縄跳び100回

未記入

12時までに寝る

未記入

足パカ必ずやる!

○

う〜ん

00:26
体重50.4kg  体脂肪率25.0%



痩せてるのかな??


今日はちょこっとだけ夕飯食べた;


ハヤシライス!


でも、食事制限だけじゃ絶対ダメだと思う・・・


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21歳 女性 身長:155.0cm
来年の春は高校生なので・・・


受験もあるけど、痩せて綺麗になりたいです!!!



がんばりまーす^^
2012年4月15日スタート
開始時52.6kg 28.2%
-1.2kg -0.7%
現在51.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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