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日記
2012年7月13日(金)
体重56.5kg   体脂肪率25.4%

ストレッチ、腹筋をする!

未記入

日付変わるまでに就寝!

未記入

お菓子は食べない!

未記入

今日からダイエット〜

23:49
体重56.5kg  体脂肪率25.4%

始めます。

どこまでやれるかはわからないけどとりあえず形から!

がんばろう〜!!


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30代後半 女性 身長:162.0cm
最近、贅肉がついてきたのですっきりさせたい…と思いつつ…。
2012年7月13日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-1kg -0.6%
現在55.0kg 24.4%
あと3kg あと1.4%
目標52.0kg 23.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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