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日記
2012年7月13日(金)
体重56.5kg   体脂肪率25.4%

ストレッチ、腹筋をする!

未記入

日付変わるまでに就寝!

未記入

お菓子は食べない!

未記入

今日からダイエット〜

23:49
体重56.5kg  体脂肪率25.4%

始めます。

どこまでやれるかはわからないけどとりあえず形から!

がんばろう〜!!


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30代後半 女性 身長:162.0cm
最近、贅肉がついてきたのですっきりさせたい…と思いつつ…。
2012年7月13日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-1kg -0.6%
現在55.0kg 24.4%
あと3kg あと1.4%
目標52.0kg 23.0%

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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