日記
2012年7月13日(金)
体重57.3kg   体脂肪率31.8%

夜ごはんに炭水化物を食べない〓

未記入

ストレッチを20分ゎする〓

未記入

食事は腹八分

未記入

ひねり運動100回〓

未記入

逆立ち1分間〓

未記入

57.3kg   31.8%

23:13
体重57.3kg  体脂肪率31.8%


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24歳 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット始めます♪
目標−10キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう♪
2011年3月12日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 31.3%
あと10kg あと6.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

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