日記
2012年7月13日(金)
体重43.1kg

起床したら体重を量る

未記入

食べたものを記録する

未記入

ご飯は1日1回

未記入

週に1回好きなときにジムに行く

未記入

排便

未記入

食べた後も体重計に乗る

未記入

夜ご飯は19時以内

未記入

なりたい自分をイメージする

未記入

1日1100cal以内

未記入

カロリー計算をする

未記入

43.1kg

22:32
体重43.1kg


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30代前半 女性 身長:153.5cm
ピーク時は58`ありました;

食べる事がなによりも大好き。
だけど運動大嫌い!
けどオシャレしたいじゃない!
今しか着れない服だってあるじゃない?

レコーディングダイエット中。
リバンドとストレスたまらないように基本好きなものを食べて量に気をつけてます。

7月14日 43.1` (目標44.0→42.0に変更)

理想のサイズ
バストサイズ : 79 cm
アンダーバスト : 65 cm
二の腕サイズ : 21 cm
ウエストサイズ : 56cm
ローウエスト : 68 cm
ヒップサイズ : 82 cm
太ももサイズ : 44cm
ふくらはぎサイズ : 30cm
足首のサイズ : 19cm

2012年5月24日スタート
開始時47.0kg   
-3.8kg
現在43.2kg 14.8%
あと1.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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