日記
2012年7月13日(金)
体重67.4kg   体脂肪率35.0%

低糖質ダイエットを続ける

○

空腹を我慢する。痩せていくと思って楽しむ

未記入

砂糖禁止

○

お菓子禁止

未記入

主食禁止

○

便を出す

○

『EXABODY・シャドーボクサー3』で滝汗をかく

○

『ジリアン・マイケルズの30日間・集中ダイエット』で、滝汗をかく

未記入

姿勢を正しくする

○

夜8時以降は食べない

○

毎食30回噛む

○

イライラせず、子供に優しくする^^

○

×

『ピンポーン』っとチャイムが鳴って、何が着たのかなと思ったら、ラディアントタッチが当選しました!

400名しか当たらないのに、私を選んでくれてありがとう♪
評判がいいものの、買ったことがなくて、気になっていたんだよね。

大きな黒い『イヴ・サンローラン』の紙袋に入っていて、得した気分♪
日本の定価だと4,935円もするし、こんな効果なもの、初めて当たったかも!?

箱も中身も金ピカです。
子供が産まれてから、初めて使う外資系化粧品になりそう♪

@コスメさん、ありがとう^^








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41歳 女性 身長:158.7cm
● 大豆プロテインダイエット
● 低糖質ダイエット
● EXABODY
  『シャドーボクサー』
● ジリアン・マイケルズ
  『30日間・集中ダイエット』

この4つを組み合わせて、痩せていきたいと思っています。

結婚して、子作りのため、朝昼晩と3食を食べ続けていたら5kg太りました。

妊娠して、臨月には10kg増加したものの、お産後は8kg減って66kgになりました。

産後もダイエットも成功できず、育児ストレスから過食してさらに3kg太り、ピーク時で69kgまで行ってしまいました(><;)

子供のためにも、せめて結婚前の体重に戻りたいです。

よろしくおねがいします♪
2012年7月10日スタート
開始時69.5kg 38.5%
+4.3kg -1.6%
現在73.8kg 36.9%
あと14.8kg あと6.9%
目標59.0kg 30.0%

 

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