ダイエット日記 > ミドリさんのマイページ > 間食がやめられない。。。
日記
2012年7月13日(金)
体重59.9kg   体脂肪率29.7%

朝食: オレンジ、グリーングレープ
昼食: トースト2枚(120kcal)、ホイップバター、目玉焼き、アイスラテ
間食: オレオ3枚(150kcal)、アイスラテ、アーモンド
夕食: ステーキ、野菜のグリル(かぼちゃ、巨大ししとう)、玄米ご飯、さくらんぼ、ダイエットジンジャエール
間食: ファッジバー(100kcal)

エクササイズ:ターボキックボクシング1時間

半身浴: 30分

体重: 132.0Lb. (59.9 kg), 29.7%


コメント
 
 
2012年7月13日 21:17
私も同類です(笑)
今日もアイスクリーム食べちゃいました。
夜は手作りのコーヒー寒天。
こちらはカロリーが少なくて安心です。
2012年7月14日 06:36
私もローカロリーのアイスを買ったのをいいことに、
毎日のようにアイス食べてます。。。癖になってる!
コーヒー寒天、いいですね♪
オレオなんて高カロリーさに驚きつつ
食べてしまう自分、すっかり食欲に負けっぱなしです。

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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

sakura
女性 
154.0cm 61.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

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