ダイエット日記 > まさるざるさんのマイページ > なにやっているんだか。。
日記
2012年7月13日(金)
体重58.0kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

×

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

○

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

×

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

×

最近イライラぎみです。

困ったもので、

イライラするとつい食べるほうに走るようで、しかも甘いもの。
糖質制限で甘いものを作って、おかないと。

昨日は、夫が仕事がなく昼にご飯を食べるのかと準備していたら、食べず。
いらいら。。ついつい冷凍のケーキを食べてしまった。

イライラ君どっかに行ってほしいです。

朝 コーヒー牛乳
昼 ココアパン、カスタードとアーモンドの砂糖がけ、杏
夜 豚肉とザワークラウト、糸こんにゃくと偽明太子のバターいため、ジャガイモかりかり焼き
おやつ 魚のフライチップス、せんべい


コメント
ひまりん
2012年7月13日 15:00
生理前のイライラ時期ですかね〜。

私もかならずきます。イライラするな〜と思ったら
生理前だったってことがよくあります。

そして私も甘い物がほしくなります!
何か我慢できないですよね〜(^_^;)

私も来週くらいにイライラ時期がきそうです〜。
こわい〜〜〜(> <)
2012年7月13日 16:06
私もそういう時期あります…些細なことで、離婚したいって思うんです(苦笑)

で、あれ?おかしいなと思うと、大体生理の前ですね

そしてすごい食欲…しょーがないんで、スルメかじったり、コーヒー寒天食べたり

PMSってやつですかね?
 
 
2012年7月13日 20:44
あららぁ〜〜〜 って思ってたら

 あやさんの「 離婚したい 」に大うけしちゃいました(笑)

  生理前?

  私も今そうなんですが
   口が悪くなりますねぇ・・・
2012年7月14日 15:50
ひまりんさん
環境の変化のイライラと生理前のかも。。
イライラすると体の細胞にもよろしくないらしいので、あまり考えないようにします。

あやさん
ささいな夫の一言が。。よくあります。
おっと。危ない生理に関係なく。。。。毒。。

らんらんさん
ついつい言葉がきつくなるときもありますよね。
心得ないと。

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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152.0cm 54.8s

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152.0cm 59.0s

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151.1cm 57.2s

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153.5cm 56.3s

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153.5cm 50.1s

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