日記
2012年7月1日(日)
体重63.1kg   体脂肪率33.4%

ジュースはひかえる

未記入

晩に炭水化物はできるだけ取らない

未記入

ちょっとでも毎日運動する

未記入

できるだけ階段をつかう

未記入

レタス食べる

未記入

63.1kg   33.4%

14:00
体重63.1kg  体脂肪率33.4%


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20代後半 女性 身長:157.0cm
一時53kgまで
痩せましたが見事に
リバウンドしちゃいました(´・ω・`)

今回は運動も取り入れて
がんばりたいです。
2012年6月24日スタート
開始時64.0kg 34.0%
-2.2kg -0.4%
現在61.8kg 33.6%
あと13.8kg
目標48.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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