日記
2012年7月12日(木)
体重43.8kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -196 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,396 kcal

毎日体重をはかる

未記入

夜は腹3分目

未記入

24時前就寝

未記入

軽い筋トレを毎日する

未記入

毎日水1.5リットル

未記入

便通

未記入

間食なし

未記入

43.8kg   21.0%

12:48
体重43.8kg  体脂肪率21.0%


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28歳 女性 身長:152.0cm
犬とおしゃべりが大好き
チワワ飼ってます

お菓子がだいすきで
やめられない〓
来年の夏はスタイル抜群がいいなぁ
2012年5月15日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2kg -1%
現在44.0kg 22.0%
あと6kg あと3%
目標38.0kg 19.0%

 

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合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 59.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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