日記
2012年7月13日(金)
体重64.3kg   体脂肪率28.9%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

○

骨盤枕

未記入

グリーンスムージー

未記入

○

×

だるい…

09:47

最近寝起きがだるい…体が痛い…寝てたのに疲れきって目が覚めるんです。。。
変な夢を見てたからかな…頭がね、疲労困憊してる状態で目覚めるんです。

もぅそんな日はなーんにもしたくない…

でも今日は娘の3歳検診なのだ〜(ToT)
めっちゃ混むし3時間とか待たされるし行きたくないっす〜(ToT)
でもいかなきゃ…

もうちょっと効率よく出来ないの〜?
保健所さ〜ん。



コメント
 
 
2012年7月13日 15:53
わかります!!効率わるいですよねー。ほんと、しんどい中お疲れ様です。お子さんも三時間とかまたされたら、飽きちゃいますよね

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36歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.0s

ガイア
女性 
157.0cm 65.8s

るー
40代前半 女性 
158.5cm 65.1s

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カラット
女性 
152.0cm 63.0s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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