日記
2012年7月12日(木)
体重61.8kg

寝る3時間前は食べない

○

一口30回は良く噛む

×

便通毎日

○

12日

08:51
体重61.8kg

今日は大雨だ

雨は嫌いじゃないけど、雨の日は家でボーとしてたい。

なんか落ち着く

あー足元べしゃべしゃになるー


朝(7:00) カツ丼・シーザーサラダ・煮豆
昼(15:00) 米パン(半分)ココア
夜(19:00) サバ二切れ・イカリング3個・しじみ汁・ピノアイス

あれ野菜食べてないや・・。


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30代前半 女性 身長:160.0cm
小さい頃からかなりの偏食。油もの大好き。
給食も食べれないから帰ったらまずカップラーメン
朝は必ず肉だけ焼きそば

小学〜中学→74キロ

これはまずいとようやく奮起

高校〜専門→65キロ

恋をしても、漫画を読みすぎでメルヘン回路危機感持てず

ペットショップ就職→52キロ

勤務2年目にしてビデオ屋のお兄さん一目ボレ。ダイエット成功

退職後〜現在飲食店→63キロ

仕事を辞めてわずか二ヶ月で体重増加。



やればできる子!彼氏作るぞ!!野菜食べるぞ!!
2012年7月2日スタート
開始時63.4kg
-1.6kg
現在61.8kg
あと3.8kg
目標58.0kg

 

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