日記
2012年7月11日(水)
体重62.4kg

寝る3時間前は食べない

○

一口30回は良く噛む

×

便通毎日

○

7月11日

08:45
体重62.4kg

今日は発寒ジャスコでお買い物〜♪♪

の前に眼科で視力検査!!

また右目の視力が落ちていた・・・

この前レンズの度数あげたばっかだからなぁ

次は眼圧検査だって。うぇ・・。


朝 なし
昼(11:30)寿司(サバ2・いくら1・エビマヨ2・さんま1)
夜(18:00)シメサバ・イカリング・ピノアイス


最近サバ食べすぎだ・・


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30代前半 女性 身長:160.0cm
小さい頃からかなりの偏食。油もの大好き。
給食も食べれないから帰ったらまずカップラーメン
朝は必ず肉だけ焼きそば

小学〜中学→74キロ

これはまずいとようやく奮起

高校〜専門→65キロ

恋をしても、漫画を読みすぎでメルヘン回路危機感持てず

ペットショップ就職→52キロ

勤務2年目にしてビデオ屋のお兄さん一目ボレ。ダイエット成功

退職後〜現在飲食店→63キロ

仕事を辞めてわずか二ヶ月で体重増加。



やればできる子!彼氏作るぞ!!野菜食べるぞ!!
2012年7月2日スタート
開始時63.4kg
-1.6kg
現在61.8kg
あと3.8kg
目標58.0kg

 

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