

2012年7月13日(金)
体重54.6kg
体脂肪率28.4%
収支カロリー -1,684 kcal

摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 2,604 kcal

週5〜6 踏み台昇降2時間やる! |  | 夜ご飯はザバスと野菜だけ! |  |

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女性 身長:149.0cm
2012年7月6日スタート
開始時 | 55.0kg | 27.0% |
 | -6.2kg | -2.6% |
現在 | 48.8kg | 24.4% |
 | あと0.8kg | あと2.4% |
|
目標 | 48.0kg | 22.0% |

2019年12月

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