日記
2012年7月13日(金)
体重52.3kg

毎朝トイレのあとに計測

未記入

朝ご飯はしっかり食べる

未記入

気づいた時に体操

未記入

水分をしっかり摂る

未記入

排便

未記入

プロテイン代用

未記入

夜ご飯は軽く

未記入

19時以降は食べない

未記入

お腹マッサージ

未記入

足マッサージ

未記入

52.3kg

08:26
体重52.3kg


コメントする


 


38歳 女性 身長:156.0cm
7月から本格的に始めたダイエット。
絶対やる!
まずは3キロ減量!
2012年7月10日スタート
開始時53.0kg   
-2.1kg
現在50.9kg 28.1%
あと5.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.6s

一覧へ

 

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!