日記
2012年7月13日(金)
体重56.0kg
収支カロリー -1,724 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 3,071 kcal

寝る3時間前からは食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ウォーキングか筋トレをする

未記入

足あげ体操する

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ジュースは飲まない

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

yasuの声(歌)聴く

未記入

56.0kg

08:26
体重56.0kg


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女性 身長:155.0cm
yasu らぶたん♪
2012年6月3日スタート
開始時57.0kg   
-4.3kg
現在52.7kg 24.9%
あと5.7kg
目標47.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.4s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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