日記
2012年7月13日(金)
体重55.7kg   体脂肪率24.6%

糖質制限ダイエット

未記入


久々の更新です
7月早々、2日連続暴食してしまい57キロまで逆戻り
ヒエェ(;゜Д゜;)ェェエ

その後、またいつものようにタンパク質メインにしたら、少しずつ落ちてきました

あせらないように気をつけよ
('∇'ゞ

今は鮭すきなので、サケばっかたべてる
そして、水分補給の冷や奴

糖質を抑えめに、だけど好きなものはたべてやっていきまーす
☆⌒ヾ(VωVヽ*))=3


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30代前半 身長:160.0cm
大学生のサクラサクです
大学入学時の50kgに来年の3月までに戻したいと思っています(^◇^)┛
一緒にがんばりましょう♪♪♪
2012年6月5日スタート
開始時57.5kg 26.5%
-3.9kg -3.1%
現在53.6kg 23.4%
あと6.6kg
目標47.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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