日記
2012年7月13日(金)
体重60.0kg   体脂肪率32.2%

平日はアルコールを飲まない

○

コアリズムエッセンスをする

未記入

一日一回体重を測る

○

あと少し

07:45
体重60.0kg  体脂肪率32.2%

60キロちょうど。

週末気を抜かないようにしよう


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40代後半 女性 身長:161.0cm
数年前ダイエットして15キロ落としたのにリバウンドで9キロ増えてしまいました。今度こそリバウンドなしで痩せたいです。
2012年7月9日スタート
開始時60.8kg 32.8%
+0.1kg +0.2%
現在60.9kg 33.0%
あと10.9kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.7s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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