日記
2012年7月13日(金)
収支カロリー -355 kcal
摂取カロリー 1,199 kcal
消費カロリー 1,554 kcal

21時以降は極力食べない

未記入

野菜を取る

未記入

面倒臭くてw

07:14
体重55.5kg

昨夜は面倒臭くて、
何もせずに寝ちゃいました^^;

昨日は仕事があって、
一日中机にかじりついていた為、
体重には変化無し。
増えていないだけマシかな。

天候が酷くて、
外になんか出られたモンじゃなかったしね〜。

今日はどうなるかな〜?


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41歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
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ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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