ダイエット日記 > *こきち*さんのマイページ > 今日から本気モード突入!
日記
2012年7月13日(金)
体重55.0kg
収支カロリー -710 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

二の腕腕立て&ねじり腹筋100回!

○

かかと上げ100回!&DVD

×

食事は腹5分で野菜中心!特に夕食注意。

○

食事は一日1400kcal前後にする!

未記入

×

×

新しく袖なしワンピースを買った私。今朝鏡の前で来てみてショック。まさか、ここまで二の腕が太くなっていたなんて。。
とてもじゃないけど、これ着て外歩けない><!

今年の春から実家暮らしに戻ってから確かに太ってきたとは思っていたけど、これはヤバイ。
そして体重は一人暮らし時より見事に8kg増。。

なにがいやって、自分に自信がなくなってしまうのが一番いや!だから痩せます。痩せてみせます。
今までダイエットに成功したためしがないけど、今日から自分に愛のムチ!

覚悟を決めて今日からがんばるぞ!


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女性 身長:160.0cm
袖なしワンピースを来た時、鏡で見た自分の体にショック!!!
今まで続かなかったダイエットだけど、今回こそは本気でがんばるぞ!
2012年7月13日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと8kg
目標47.0kg

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.1s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.1s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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