日記
2012年7月12日(木)
体重70.3kg

朝食をしっかり摂る

未記入

2L水分を摂る

未記入

正しい姿勢を意識する

未記入

つま先立ち10回

未記入

お腹に力をいれる30秒

未記入

間食しない

未記入

体重計測

未記入

日記更新

未記入

運動30分

未記入

半身浴週3

未記入

あきらめない

未記入

70.3kg

06:08
体重70.3kg


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20代後半 女性 身長:156.0cm
継続は力なり。
がんばります。
2012年1月17日スタート
開始時76.0kg
-6.5kg
現在69.5kg
あと4.5kg
目標65.0kg

 

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157.0cm 70.4s

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159.0cm 66.6s

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40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

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158.8cm 63.1s

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156.7cm 92.5s

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155.0cm 61.6s

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