日記
2012年7月13日(金)
体重56.0kg   体脂肪率20.5%

1日2000kcal以上摂取しないこと。

○

☆投稿【第3項】

02:09
体重56.5kg  体脂肪率20.6%

只今足首に砂アレイを巻いております。

左右3キロずつで、常に体重+6キロの状態。

理屈的にはエアロバイクの負荷型で、生活ver。

心なしか・・・お腹の筋肉が少し緊張しているよう。。。?

しばらく経過観察を行おうと思います。

もし効果があれば、結構楽チンかも!?^^;


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40代後半 男性 身長:165.5cm
普段はATELIER-BOZの洋服が好きなゴシックなオッサンです。

最近はレイヤーさんに感化されて「ダイエットしなきゃ!」て、思った次第です☆

近頃はお腹のぷにぷに感が気になる模様。。。
く('ヘ'く)

2012年7月9日スタート
開始時57.0kg 20.8%
-4.4kg -1.6%
現在52.6kg 19.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 19.4%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 53.1s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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