ダイエット日記 > とめみにょ。さんのマイページ > 食べちゃった(;ω;)
日記
2012年7月12日(木)
体重46.1kg   体脂肪率21.2%

毎日体重を計る

○

足パカ最低でも50回

○

水を出来るだけ飲むようにする

○

スクワット30回

×

立ち仕事の時お尻意識

×

腹筋(肩甲骨だけあげるの)最低30回

未記入

食べちゃった(;ω;)

23:52
体重46.1kg  体脂肪率21.2%


職場の人と女子会!

ステーキ食べちゃったorz

ちゃんと野菜から食べたからまだまし…かなぁ。

てか、早くちけっと来いよーorz


あと13日
頑張ろう自分!


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30代前半 女性 身長:152.0cm

彼の誕生日までに絶対に痩せる!
2012年6月20日スタート
開始時46.5kg 22.0%
+1kg -0.4%
現在47.5kg 21.6%
あと2.5kg あと2.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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