日記
2012年7月12日(木)
体重51.2kg   体脂肪率25.8%

必ずメリキュットをはいて寝る!

×

夜ごはんは炭水化物抜き!

×

ごはんは30回よくかんで食べる!

○

リンパマッサージ最低5分!

○

つねにおなかに力を入れる!

×

やばい(><)

22:42
体重51.2kg  体脂肪率25.8%

だんだんふとってくよぉー(汗

部活やめるとやっぱりやばいなー・・・。

きょうはケンタッキー食べちゃった(><)

でもいつもの何倍も食べる量をへらしたよ♪


コメント
2012年7月18日 12:38

こんにちわ/
初コメだょん☆三

中学生だょ/
抑えないと太っちゃうよね・・
うちもおんなじ・・・

2012年7月31日 20:22
はじめまして♪
しゃべり場から失礼しますノ
ダイエットって、リバウンドが一番怖いですよね(>_<)
美味しいもの食べたくなりますが、負けずに頑張りましょう!
 
 
2012年8月11日 14:42
はじめまして!
お気に入り登録をして下さってありがとうございます☆
是非一緒に頑張りましょうね。

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21歳 女性 身長:156.0cm
全体的に細くなっていまよりもっとたのしみたい!

恋がしたい(●^0^●)

いっしょにがんばってくれるひと募集中♪
2012年7月9日スタート
開始時51.0kg 20.0%
-2kg +4.4%
現在49.0kg 24.4%
あと4kg あと9.4%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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