日記
2012年7月12日(木)
体重45.6kg   体脂肪率26.1%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

×

毎日のお通じ

○

ジャンクな晩御飯

22:20
体重45.6kg  体脂肪率26.1%


冷凍ご飯が、明日のお弁当分しかないので、今日の晩御飯は、適当(-.-;)

米食いたい…

○今日のお弁当
大きなおにぎり(焼きたらこ。おにぎり屋さんの)
エリンギと豚肉と玉ねぎ炒めのおかかソース和え
卵焼き
ミニトマト
スナップエンドウ

○今日の晩御飯
カレーうどん(レトルト)
パン屋さんの菓子パン

○缶チューハイ
2本


コメントする


 


40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

一覧へ

 

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!