日記
2012年7月12日(木)
体重54.2kg

朝はフルーツ&ヨーグルト

未記入

腹筋する

未記入

暴飲暴食しない

未記入

20時以降は何も食べない

×

12時までに寝る

○

全身鏡で自分の体形を確認

未記入

1日8時間内で食べる

未記入

出来るだけ三食しっかり食べる

○

間食しない

×

さっそく

22:10
体重54.2kg

昨日、間食はしないって決めたのに
気づいたらお菓子片手に離乳食つくったりしてる自分がいたΣ( ̄ε ̄;|||・・・

もう無意識に探して食べちゃってるんだよね(ノ_-;)

そんなんで痩せるわけないよね
てか太るはずだよね(ノ_-;)

注意してみるとご飯の量も普通じゃお腹いっぱいにならなくて
ご飯食べた後にお菓子とかプリンとかつまんでるし・・・

なんかつくづく自分が嫌になる一日でした。


もう冷蔵庫にあるお菓子ぜんぶ捨てないと痩せれないかも…




とりあえず12時までに寝れるよう頑張ろう!(TwT。)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
娘が生まれて早1年。
授乳中だから。。。と好きなだけ食べ、特に運動もせず
娘を寝かしつけして一緒にお昼寝さえする日々。

この間マンションのエレベーターに乗ってる時
ふと鏡に映った自分をみたら
真ん丸なおデブがそこにいた (゚□゚*川
ズボンの上に乗るお肉。
エルゴによって分断される下腹
もう見るに堪えない…orz

生理も再開したし、授乳も夜、寝る前位になってきた。
今からじゃ今年の夏は厳しいかもだけど
思い立ったら吉日!
ってことで今日からダイエット頑張ることに決めました!

(...どうか3日坊主になりませんように)
2012年7月11日スタート
開始時52.0kg
-1.6kg
現在50.4kg
あと4.4kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.3s

一覧へ

 

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!