日記
2012年7月12日(木)
体重52.3kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -694 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

腹筋30回

○

再開( ´ ▽ ` )ノ

21:51
体重52.3kg  体脂肪率22.6%

3年近く前に登録していて、すっかり忘れていたのを思い出したので登録しなおしてみました\(^o^)/


だいぶ減りましたがまだまだ綺麗とは言い難いスタイルなのでとりあえず48kg目指して!


そして目標\(^o^)/

ビキニを着て海に行く!

二の腕出したい!

自分に自信をもつ!

そして、恋もうまくいくといいな(´ω`)
彼女なんか知るかw
心から愛せない人と付き合ってるくらいならはやく別れて私のところにきてください(´ω`)


さぁがんばろう\(^o^)/w


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29歳 女性 身長:156.0cm
ずっと忘れていたのを思い出したので
一度退会してから再開しました\(^o^)/


前回2009年8月
体重 62.9kg
体脂肪 31.2%


現在2012年7月
体重 52.3kg
体脂肪 22.6%


しかし今は家に体重計がない!
ので、体重計を買うのがとりあえずの目標w

友達の家などに行って計れた時だけ記録していきます(-_-)w
2012年7月12日スタート
開始時52.3kg 22.6%
-0.7kg +4.4%
現在51.6kg 27.0%
あと3.6kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

かおりん
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157.0cm 52.8s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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