日記
2012年7月12日(木)
体重59.4kg   体脂肪率22.8%

夜9時以降は食べない。

×

犬の散歩に朝いく。

未記入

階段をつかう

○

ケーキは週に一回。

未記入

○

59.4kg   22.8%

22:20
体重59.4kg  体脂肪率22.8%


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50代前半 女性 身長:161.5cm
いつまでできるか全く自信ありません…
2012年7月1日スタート
開始時60.0kg   
-2.9kg
現在57.1kg 28.0%
あと3.1kg
目標54.0kg   

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 54.5s

ウォンバット
女性 
164.0cm 56.3s

ダイエッターなったん
30歳 女性 
161.0cm 57.3s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

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女性 
152.0cm 61.2s

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157.5cm 49.3s

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