日記
2012年7月12日(木)

脚痩せ

未記入

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

二の腕痩せ運動

○

φ(..)B

22:11

生理痛でずっとダウンしてた…(;_q)
今クスリ効いてるから少し落ち着いてる。
一週間集中ダイエットB日目!!

完璧生理日にぶつかっちゃったなぁ〜(´Д`)
一週間集中ダイエット、ちょっとは減りますように☆

ミスドのおみやげが置いてあったから痛み落ち着いてたから一個、食べちゃった(/ー ̄;)夜に…

誘惑に負けるなぶ〜コ(;>_<;)

がんばろう


コメント
 
 
2012年7月13日 06:38
はじめまして!

コメントありがとうございました♪
あたしも生理中です。。。

薬飲むほど痛みはないです。
安静にしてくださいね☆

頂いたものは美味しく食べて生理終わったら痩せ期ですから一緒に頑張りましょう!!
2012年7月13日 18:08
はじめまして(^-^)
ドーナツひとつ位食べていいですよ♪
ストレス貯めないほうがダイエットも続く!
私も量を少なくして食べてますよ☆
だからなかなかへらないのかなぁ…(>_<)
けど気長にいきましょう!

下半身は私も細くなりたい!
コンプレックスで自分への戒めとしてわざとピッタリパンツやジーパンはいてます。
だから仕事帰りスーパーに行かなくなりました(>_<)
恥ずかしくて!
ウォーキングのついでにさっとスーパーに行きます!行っても必要なもの買ったら直ぐに帰る!
お菓子を買う暇はありません!

下半身が細くなるいい方法あったら教えて下さいね☆

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.1s

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(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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