日記
2012年7月12日(木)
体重50.4kg
収支カロリー -2,058 kcal
摂取カロリー 333 kcal
消費カロリー 2,391 kcal

夜6時以降は食べない!

○

風呂上がりにストレッチ

×

朝一に体重測定

○

なんちゃって腹筋30回

×

菓子パン食べない!

未記入


のおかげなのかお通じ2回もきました〓
チョコ食べ過ぎたー
逆に太るよね、ヤバす(笑)


子供がハイハイ覚えてからというもの、
追いかけてくるようになったから段差に近づけないように気をつけなきゃ


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27歳 女性 身長:162.0cm
産後に増えた体重をチャラにしたい!

甘いもの大好きだけど
痩せたい気持ちはあるんです。

テレビ見ながらストレッチ、
DSしながら柔軟とかとか、
基本的にゆるい私ですが
┗(`・∀・´●)ガンバルョ

2012年7月9日スタート
開始時50.4kg
-1kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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