日記
2012年7月12日(木)

ウォーキング15000歩以上

○

食事1200kcal〜1500kcal

○

排便

○

旅館にて

21:50

舞妓体験してから旅館に向かいました。
ついてすぐにお風呂入って、ご飯( ´艸`)
米とそうめんは残したぜっ。
お刺身、味噌汁、鮎の塩焼き、しらす、漬け物、しゃぶしゃぶ。
ボリューム満点☆彡
ご飯の後、ウォーキングに行って15000歩クリア(・∀・)
明日も朝から歩きます!


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30代後半 女性 身長:164.0cm
7月末までにマイナス2kgで水着を着る(・∀・)という目標は達成したのでさらに体重1kg体脂肪率1%減らそうとしてます☆

ダイエットだけじゃなく、美容関係の日記も書いていこうと思ってます♪

一緒に励まし合える方、募集中(●´ω`●)
2012年7月4日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-3.5kg -4.5%
現在44.5kg 17.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 18.0%

 

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ザジ
20代前半 女性 
162.0cm 47.1s

dolce
40代後半 女性 
162.0cm 45.1s

suppetto
32歳 女性 
165.0cm 44.0s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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