日記
2012年7月12日(木)
体重57.1kg   体脂肪率29.6%

トイレ

○

29日目 夜

21:50
体重57.1kg  体脂肪率29.6%



BMI 24.1
筋肉量 37.9
内臓脂肪 4.5
基礎代謝量 1269
体内年齢 19



レーズンパン×3


3種の惣菜パン


・卵ディニッシュパン
・おにぎり



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26歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.8s

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宮子
女性 
155.0cm 49.0s

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

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