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日記
2012年7月12日(木)
体重71.5kg   体脂肪率41.9%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

○

×

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

×

オムレツ、シチューかけ

21:12
体重71.5kg  体脂肪率41.9%

外は風があり涼しいが、家の中は暑い。

空調をつけても一向に涼しくならない。

よく見るとなんと暖房になってた。。。
今日、ダイニングの冷房をこの夏初めていれたのね。

太っているわりに、暑くても辛抱強いわたし。
エコな女かも。


オムレツにかけたソースはビーフシチューの残りを冷凍しておいたもの。
寒天寄せも冷凍かにかまと焼き鮭を冷凍したものときゅうり。
50円のにらと、賞味期限ちかい豆腐でマーボー豆腐。


きゅうりもかぼちゃもなすも、畑でとれたもの。
これから毎日同じ野菜が続く。
夏の終わりまで・・・・
スイッチョン!!


コメント
 
 
2012年7月12日 23:16
ほんとに暑くなってきましたよね〜(~_~;)


畑でお野菜!
いいですね〜(⌒▽⌒)!!!
私はトゲトゲしたままのキュウリをかじるのが大好きでした( ´ ▽ ` )ノ
2012年7月13日 23:55
そう!

私もサラリーマン家庭で育ったので、独身の頃は畑のある生活にあこがれていました(^^)

今は「もう許して〜」って感じです。

使い切ったと思っても、おじいちゃんが今日も同じ野菜をどっさり持って帰ってくれます。

腐らせると申し訳ないので、ご近所に配ったり、料理に使ったり、必死で消費してます。

ぜいたくな悩みですが、、、、。

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50代後半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-3.8kg -3.7%
現在71.9kg 39.6%
あと5.9kg あと2.6%
目標66.0kg 37.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.8s

瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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