日記
2012年7月12日(木)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

ちょびちょびと

21:32
体重73.8kg

下がってくれると良いな(´∀`;)


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30歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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sara
37歳 女性 
160.2cm 63.1s

Lemon
女性 
163.0cm 66.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.7s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

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