日記
2012年7月12日(木)
体重54.2kg   体脂肪率35.5%

夜8時以降食べない!

○

間食しない( ̄^ ̄)

未記入

運動する!(部活含む)

未記入

筋肉痛。。。

21:01
体重54.2kg  体脂肪率35.5%

きのうのソーラン節の影響で筋肉痛。。。

い〜た〜い〜  痛すぎるぞ


うぅ(泣)


コメント
 
 
2012年7月13日 23:11
筋肉痛って辛いですよね。゚(゚´Д`゚)゚。

頑張ってください(≧Д≦)

コメントする


 


18歳 女性 身長:155.4cm
気づいたらもうデブだった。゚(゚´Д`゚)゚。

卓球部所属の中学3年生です!!

MAXで60`近くありました(ノД`)

オシャレがしたい! 可愛くなりたい!

ステキな中学生になれるように 頑張って痩せるぞ!ξ*‘ ー‘)/*+**+*


声かけてくれると嬉しいです:*:・(*´ω`pq
2011年7月8日スタート
開始時56.0kg 38.0%
-2.2kg -1%
現在53.8kg 37.0%
あと5.8kg あと9%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.7s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.1s

一覧へ

 

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
23歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!