日記
2012年7月12日(木)
体重63.7kg

晩ごはんはトマト1個

○

フラフープ200回

○

昼ごはん時サプリを飲む

○

散歩1時間

○

一日雨

20:58
体重63.7kg

昨夜食パンを一斤もらってきてくれて
昨日の晩ごはんのチキン南蛮食べたけど
やっぱりパンも食べたくなって食べちゃった

今日は子供の病院行く日なので
旦那と昼は残り物をイロイロ食べた

夕方すごくお腹へったけど、なんとか食べずに乗り切ってみんなの夕食のドリア作って自分はトマトで
こらえたぁ

パンもおいしかったから、明日は朝からドリアとパン食べよぉ


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45歳 女性 身長:154.0cm
がんばってやせるぞぉ!昨日まで3週間で−4kg晩ごはんに豆腐を一丁食べてたけど豆腐も結構カロリーが高い事を知り野菜に変更してみます!
2012年7月11日スタート
開始時64.0kg
-1.4kg
現在62.6kg
あと10.6kg
目標52.0kg

 

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スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.0s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 59.6s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 59.7s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

きなこきのこ♪
42歳 女性 
158.7cm 73.8s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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