日記
2012年7月12日(木)
体重63.6kg   体脂肪率34.5%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

○

レッグマジック5分間

×

湯船につかる

○

ダイエット開始

20:50
体重63.6kg  体脂肪率34.5%

今日からダイエットスタート!!!
三日坊主になりませんように…
痩せたらおしゃれな服たくさん着たいな(*´∇`*)


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.6s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.9s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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