日記
2012年7月12日(木)
体重53.8kg   体脂肪率30.7%

お通じがあるか

○

ビリー腹筋プログラムをやったか

×

野菜を食べたか

○

お菓子を我慢したか

×

八時以降食べていないか

×

三食食べたか

×

甘い飲み物は一日コップ一杯

×

おう

20:27
体重53.8kg  体脂肪率30.7%

やっと体脂肪がへってきた!!

でも今日友達とバイキングいったからまたふえてそう・・

朝 野菜ジュース 水まんじゅう2つ

昼 バイキング

夜 ユッケジャンクッパ

なんか今日は疲れたのでビリーお休み。旦那もきょうはいないしね。

休憩も大事ということで・・・


コメント
 
 
2012年7月15日 01:00
見に来ましたよ〜♪
くじけないで!

かわいい服いっぱい着ましょうよ!!

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33歳 女性 身長:148.0cm
デブです!!

出産してから七キロ太り減りません・・・。

いろいろやりましたが、長続きせず・・・

でもここで宣言します!!

やせます!!

よろしくお願いします!
2012年7月1日スタート
開始時55.0kg 33.0%
-2.4kg -5%
現在52.6kg 28.0%
あと7.6kg あと5%
目標45.0kg 23.0%

 

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合計

 

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やっぱり50k
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

はまえり
24歳 女性 
149.6cm 55.5s

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 53.5s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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