日記
2012年7月12日(木)
体重50.7kg
収支カロリー -1,057 kcal
摂取カロリー 1,389 kcal
消費カロリー 2,446 kcal

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

エクササイズ 10分

○

よく噛んで食べる

○

20時以降食べない

○

1400kcal以内でおさえる

○

○

168日目。

20:25
体重50.7kg



手が痛い…


ストレッチできない

むくむやん。(>_<)











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23歳 女性 身長:154.5cm

最終目標 45kg

1ヶ月で-3kg頑張ります!
2012年1月26日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと1.3kg
目標50.0kg

 

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