日記
2012年7月12日(木)
収支カロリー -1,827 kcal
摂取カロリー 110 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

お通じ

○

生ジュースのみ

○

摂取カロリー300(休は500)以下

○

腹筋、腕立て、ウォーキング

○

マッサージ

○

半身浴

未記入

○

○

×

×

よしっ!

20:20

今日は果物と野菜で乗り切った!!
意外と今日は辛くないわぁ(=´∀`)人(´∀`=)

ただ生理痛で撃沈(ーー;)
ウォーキング1時かんが限界でふ…


コメントする


 


30代後半 女性 身長:151.0cm
元々39キロだったのが51キロまできてしまい本気でダイエットを決意!
頑張りますっ!!
2012年6月28日スタート
開始時51.0kg   
-0.8kg
現在50.2kg   
あと10.2kg
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!