日記
2012年7月12日(木)
収支カロリー -1,827 kcal
摂取カロリー 110 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

お通じ

○

生ジュースのみ

○

摂取カロリー300(休は500)以下

○

腹筋、腕立て、ウォーキング

○

マッサージ

○

半身浴

未記入

○

○

×

×

よしっ!

20:20

今日は果物と野菜で乗り切った!!
意外と今日は辛くないわぁ(=´∀`)人(´∀`=)

ただ生理痛で撃沈(ーー;)
ウォーキング1時かんが限界でふ…


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30代後半 女性 身長:151.0cm
元々39キロだったのが51キロまできてしまい本気でダイエットを決意!
頑張りますっ!!
2012年6月28日スタート
開始時51.0kg   
-0.8kg
現在50.2kg   
あと10.2kg
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 48.3s

レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.6s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
28歳 女性 
163.0cm 54.1s

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