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日記
2012年7月12日(木)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

あと少しが難しい

20:13
体重60.7kg  体脂肪率31.8%

60キロ切るのもあと少しなのになかなか切れないよぉ

理由は便秘が一番大きいな
なんで、頑張ってるのに便秘になるんだろ


コメント
nao
2012年7月12日 21:01
便秘はつらいですよね。おなか周りが
ドシンと重い感じが・・・><
朝起きてすぐの水1杯が私にはききます。
友達は前の晩のりんごで必ず出るって
言っていました。
りこさんにとってキーになる食材が早く
見つかるといいですね!

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ゆぃ
女性 
162.0cm 62.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 53.9s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

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