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日記
2012年7月12日(木)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

あと少しが難しい

20:13
体重60.7kg  体脂肪率31.8%

60キロ切るのもあと少しなのになかなか切れないよぉ

理由は便秘が一番大きいな
なんで、頑張ってるのに便秘になるんだろ


コメント
nao
2012年7月12日 21:01
便秘はつらいですよね。おなか周りが
ドシンと重い感じが・・・><
朝起きてすぐの水1杯が私にはききます。
友達は前の晩のりんごで必ず出るって
言っていました。
りこさんにとってキーになる食材が早く
見つかるといいですね!

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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合計

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 63.4s

m
20代後半 女性 
159.0cm 64.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.4s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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