日記
2012年7月12日(木)
体重86.6kg

なるべく歩く

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

○

86.6kg

20:09
体重86.6kg


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50代後半 女性 身長:160.0cm
もう40代も後半気がつけば・・おデブさん、自分のため家族のため痩せようと思います。あまり最初から意気込むとダメになるからのんびりペースのダイエット。
2012年7月5日スタート
開始時89.0kg
-3.6kg
現在85.4kg
あと25.4kg
目標60.0kg

 

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60歳 女性 
158.0cm 85.7s

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40代前半 女性 
162.0cm 84.0s

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43歳 女性 
160.0cm 86.1s

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