日記
2012年7月12日(木)
収支カロリー -1,470 kcal
摂取カロリー 431 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

一日2gの水orお茶を飲むこと

未記入

一日一万歩動くこと

未記入

毎朝体重計に乗ること

未記入

何事も面倒くさがらないこと

未記入

朝晩1セットフルコアリズムすること

未記入

豚だね〜
根性なし クズ豚だょ

なんでなんだょ…
なしたぃんかなぁ

誰か助けて下さい
一人わ無理だょ


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33歳 女性 身長:159.0cm
ぁたしわずーっとぽっちゃり体型でしたぁ
小中にバドミントン部とテニス部でしたが〜やっぱりぽっちゃりやったぁ
高校行って部活動してなくて風船のよぅに膨らみましたぁ

ダイエット歴わ13年間以上

毎回毎回挫折で自分が情けなくて〜13年間その繰り返しでした
結婚して子供二人産んで〜とても可愛いです
大変な親バカです
24年5月12日に子供をお風呂に入れよーとした時に腰がギクッと26才でぎっくり腰になってしまいました

ぁまりにショックで決めました
子供のためにも自分のためにも健康の体になる
そしてダイエットも頑張る
子供のためにもダンナのためにも何ょり自分のためにスリムでキレイになって〜ウェディングドレス着る

くぅ
2012年5月19日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.7%
あと5.4kg あと9.7%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 56.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.8s

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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