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日記
2012年7月12日(木)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

未記入

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

ほんとに地道だなー

14:39
体重55.7kg  体脂肪率27.8%

落ちてないよりは
もちろんずっといいんだけど

たまにどーんと1キロくらい落ちてみてもw


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54歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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155.0cm 55.8s

エルム
女性 
155.0cm 56.4s

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